DINDON EXTRA-MAIGRE

Butterball Frais et Facile Dinde haché extra-maigre

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Sobeys

Dominion NL

Foodland

PAS DE MAGASIN DANS LA RÉGION

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MODE DE PRÉPARATION

Poêlon: (En miettes)

Vaporiser un grand poêlon antiadhésif avec un aérosol de cuisson antiadhésif. Chauffer à feu moyen-vif pendant 30 secondes. Ajouter la dinde hachée et la séparer en miettes. Cuire et remuer pendant 5 à 7 minutes ou jusqu’à ce que la dinde ne soit plus rosée et que la température atteigne 165 °F sur un thermomètre à viande.

Poêlon: (Galettes)

Assaisonner la dinde à votre guise et la façonner en cinq galettes d’un demi-pouce d’épaisseur. À l’aide d’un aérosol de cuisson antiadhésif, vaporiser un grand poêlon antiadhésif. Chauffer à feu moyen pendant 30 secondes. Ajouter les galettes et cuire de 10 à 12 minutes ou jusqu’à ce que la dinde ne soit plus rosée au centre et que la température atteigne 165 °F sur un thermomètre à viande, en tournant une ou deux fois.

Gril: (Galettes)

Vaporiser une grille de cuisson froide avec un aérosol de cuisson antiadhésif. Préparer le gril pour une cuisson modérée à chaleur directe. Placer les galettes sur la grille de cuisson. Griller de 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que la dinde ne soit plus rosée au centre et que la température atteigne 165 °F sur un thermomètre à viande, en tournant une ou deux fois.

 VALEUR NUTRITIVE

Ingrédients: Dindon, vinaigre, jus concentré de citron, arômes naturels.

Renseignements nutritionnels par 1⁄4 paquet

% Valeur quotidienne
Calories 130
Lipides 6g 8%
Lipides saturés 1.5g 8%
Lipides trans 0g
Cholestérol 75mg  
Sodium 105mg 5%
Glucides 0g  
Fibres 0g 0%
Sucres 0g 0%
Protéines 20g  
Potassium 6%
Calcium 0%
Fer 3%